Le maïs est une denrée alimentaire, qui peut être préparé de plusieurs manières. Mais, à l’exception de sa saveur agréable et doux, aussi le maïs a une très riches propriétés nutritionnelles. D’Où le BOUILLIE DE MAÏS.
Les propriétés nutritionnelles du BOUILLIE DE MAÏS
Une tasse de maïs cuit ne contient que 124 calories, ce qui signifie que cette nourriture peut être un grand allié dans la lutte contre l’excès de poids.
Le maïs ne contient pas de cholestérol et est très faible en gras saturés.
Contient de grandes quantités de fer et de fibres, d’acide folique et de la vitamine C, B6, B9 et. Maïs cuit contient une très petite quantité de sel.
Avantages pour la santé du BOUILLIE
- Diminue le risque de maladies cardiovasculaires
- Réduit l’absorption de cholestérol dans l’organisme
- Il contrôle diabète et l’hypertension
- Réduit la possibilité d’hémorroïdes retour
- Régule la digestion
- Renforce les os
- Il agit positivement sur la peau et de la vue
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